CAPPUCCINO PRÉ -TREINO  

Oi Meus amores!!! 
Primeiramente quero agradecer o carinho que tenho recebido de vocês. E para retribuir tudo isso já vou anunciar que o nosso objetivo aqui no Blog vai muito além da Beleza, quero compartilhar com vocês tudo aquilo que de alguma forma irá acrescentar em sua vida e nosso assunto começa com uma dica pra turbinar o seu treino.

Quem me acompanha no Snapchat  👉     (👻 AlineCasquet),  deve ter visto algumas receitinhas Light que comento por lá e pra  quem se interessa nesse assunto vou estar postando elas aqui no blog.

A Dica de hoje é o CAPPUCCINO pré treino, muitas de vocês tem me perguntado sobre ele, eu aprendi a fazer  com Fisioterapeuta Priscila Rufatto. A receita é muito simples e pra mim tem dado resultado. 

Então vamos lá!!!

INGREDIENTES 

1 xícara de água morna

1 colher de chá de café (Eu uso solúvel )

1 dose de WheyProtein 

1 colher de chá de óleo de coco 

1 pitada de canela em pó 

MODO DE PREPARO 

Aqueça a água e em seguida coloque todos os ingredientes no mixer, bata até obter  uma mistura homogênea, despeje  em uma xícara e adicione a Canela, se preferir use adoçante a gosto.

Eu sempre tomo 40 minutos antes do treino.  Além de ser uma bebida gostosa dá  mais energia e disposição para o treino,  sem contar que auxilia no ganho de massa magra por ser rico em proteínas  (a proteína ajuda a fortalecer e recuperar os músculos ).

É isso aí pessoal, espero que gostem e quem fizer conta pra gente depois.

Beijos 👄

Escrito por

Mato-Grossense, formada em Administração de empresas, Aline Casquet é consultora credenciada pelo SEBRAE - MT desde 2012, atua nas áreas de empreendedorismo, Marketing e Visual Merchadising, sempre teve grande paixão pelo mundo da moda e das artes, fez história da MODA é especialista em pesquisa de tendências de moda, consultora de Estilo & Imagem e também da treinamentos e Cursos Profissional Makeup.

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s