TREINAMENTO FUNCIONAL – Exercícios diários e mais disposição. 

​Oi Pessoal!!! 

Hoje nosso assunto por aqui é sobre Saúde e bem estar, quem me acompanha aqui  nas redes sabe que a mais ou menos 90 dias retomei as atividades físicas. Quando tomei essa decisão fiz um compromisso comigo mesma de que seria disciplinada e perseverante. 
Meu primeiro passo foi escolher uma modalidade de exercícios físicos que me atraísse de forma motivadora, por isso escolhi o  “TREINAMENTO FUNCIONAL ”  baseado na metodologia  Crossfit.

Esse programa de treinamento foi criado por Greg Glassman nos EUA, onde reune praticantes de todos os níveis. Do super atleta ao menos condicionado e o objetivo comum e superar seus limites.

O mais legal é  que não existe uma rotina de exercícios, os treinos são planejados de forma ampla e adaptável a cada indivíduo. Cada treino são executadas múltiplas atividades como correr, saltar,  arremessar,  remar e ainda praticar levantamento de peso, ou seja todos os  dias um novo desafio a ser cumprido. 

Essa modalidade de exercícios tem ganhado força e atraído muitos adeptos pelo Brasil e o mundo, em Juína pode ser praticado no Studio Funcional com o acompanhamento da Coach Noeli Custodio.

Não vou dizer que no início é fácil praticar exercícios diariamente, mas com um pouco de disciplina e dedicação somos capazes de superar nossas limitações. Hoje estou muito mais disposta, adquiri resistência cárdio vascular e respiratória  e tenho muito mais força e agilidade. 

Além de todos esses benefícios somos uma comunidade que busca qualidade de vida respeitando nossas limitações.  Porém sempre disposto a ultrapassar obstáculos para viver a vida ao máximo em qualquer idade. Venha fazer parte de nossa equipe!!!

O Studio Funcional está localizado na Rua das Hortênsia Juina-MT 

Contato: (66) 984456900

Meu Look para o treino é OxyFit e está disponível  na Intuição Modas 

Ph: @Dobrovolsqui 

Escrito por

Mato-Grossense, formada em Administração de empresas, Aline Casquet é consultora credenciada pelo SEBRAE - MT desde 2012, atua nas áreas de empreendedorismo, Marketing e Visual Merchadising, sempre teve grande paixão pelo mundo da moda e das artes, fez história da MODA é especialista em pesquisa de tendências de moda, consultora de Estilo & Imagem e também da treinamentos e Cursos Profissional Makeup.

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